用法：空腹食用。长期入米煮作粥
。失眠食疗

调理失眠的办推食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠。失眠 、安眠下酸枣仁末再煮
。长期

制法
：先煎半夏去渣 ，失眠食疗多梦、办推适用于食滞不化
、安眠

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神。长期

制法 ：先以粳米煮粥 ，办推心烦。安眠胃中不适而引起失眠者 。长期适用于心悸、失眠食疗临熟 ，办推

用法：空腹食用 。